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轻松摆脱“嘟嘟脸” 6组淋巴按摩瘦脸操做起来

发布时间:2019-11-08 09:04:46 编辑:瑜伽入门网阅读次数:

天呐!早上起床照镜子发现脸胖的不行,别再说圆脸可爱了,这个时代小脸才最美,人家都是巴掌脸你却是巴掌脸,每次和闺蜜拍照都躲在后面,45°角仰望天空的拍照是只有胖脸才懂的痛,大饼脸真心是无奈呢!那么怎么快速瘦脸呢?怎么瘦脸最快最有效呢?小编为你分享6组淋巴按摩瘦脸操,照着按摩你也能够快速摆脱嘟嘟脸。

日常瘦脸小妙招

一、汤匙刮下巴

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准备好一个干净的勺子,先将勺子在热水中浸泡一会,然后将勺子拿出来轻轻地刮下巴,往返来刮下巴能够加上下巴脂肪燃烧,刮出尖尖的下巴,让脸部的线条更得更加精致完美。

二、轻轻拍脸

平时没事的时候可以轻轻拍脸来瘦脸,方法也非常简单,两只手手指并拢提着两边的脸蛋,轻轻地拍打脸蛋,直至脸部微微发红发热后停止动作。这个动作能够消除脸部脂肪,减少脂肪堆积。

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三、撇嘴运动

没事的时候撇嘴运动也能够瘦脸,紧紧闭上嘴巴,将右嘴角尽量向右撇,撇到最右侧之后保持这个动作10秒后慢慢地放松嘴角肌肉,稍微休息一下换左侧嘴角,轮流做撇嘴运动,能够锻炼到脸蛋部分的肌肉,还能够锻炼到嘴角里面的肌肉,起到非常好的瘦脸效果。

淋巴按摩瘦脸操

第一组:一只手按住一侧的脸部,另一只手五指并拢,用手掌采取从下往上提拉的方法用力按摩脸部。

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第二组:双手五指分开,用手指轻轻地从下巴位置向上提拉按摩脸部,两侧的脸型交替按摩。

第三组:是指并拢大拇指分开,用虎口部位从下巴位置开始从下往上用力提拉按摩脸部。

第四组:双手采取从下往上提拉的方法从脖子开始向耳朵按摩,双手同时进行。

第五组:四指分开,从鼻子下端开始向上按摩至眉头,稍微用点力按摩。

第六组:四指并拢,双手分别从鼻子下方开始采取打圈圈按摩的方法从下往上按摩脸部之眉尾。

每天晚上睡觉前做一组,想要效果更好的话可以借助刮痧板配合上瘦脸精油来按摩瘦脸,只要坚持一个月,脸部的赘肉会明显消失,脸部看起来更加精致小巧,想要练出精致的巴掌脸照着练习一起做吧。

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