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轻松拍打手掌,帮你疏通经脉

发布时间:2019-11-08 09:04:46 编辑:瑜伽入门网阅读次数:

  双手掌心、手指分别相对,类似鼓掌,连续拍打;拍手背;先用左手拍右手背2分钟,然后再用右手拍左手背2分钟;拍手指尖,两手五指张开成弯曲状,指指相对,拍打3~5分钟。

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  手掌有心经、肺经和心包经三大经络,拍打手掌;可以调理五脏,增强心肺的活力和身体的免疫力。手背有大肠、小肠和三焦三大经络,常拍打手背可以让呼吸、血液、消化和排泄系统通畅;手指是使用最多的器官,指尖末梢神经极为丰富,是全身经脉的交汇处,常拍打可以促进全身经脉通畅和强筋健体,又可以增强手脑联系,延缓脑衰。

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