您当前位置:首页 > 瑜伽生活

专为白领设计的减压瑜伽

发布时间:2019-03-26 14:11:00 编辑:瑜伽入门网阅读次数:
身体健康是幸福工作的前提,幸福生活。各位白领努力吧?瑜伽的方式来试图行使它!编者设置为你减压瑜伽伸展,能消除疲劳,恢复活力,并很快学会遵循它!

适合的工作时间瑜伽:

1,坐在椅子上,双脚并拢,双手置于膝盖上,吸气,低头,呼气,头后仰,脖子上满活动。
专为白领设计的减压瑜伽 2,坐在椅子上,双脚并拢,双手放在两侧紧贴头部,腰部活动,上半身摆在身体两侧高高举起,沿。 专为白领设计的减压瑜伽 3,坐在椅子上,并拢,肘,双手握拳,置于腰部,主体的两侧交替地向左转。 专为白领设计的减压瑜伽

本文链接:专为白领设计的减压瑜伽

友情链接:

大悲咒 大悲咒功德 心经结缘