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基础瑜伽冥想练习

发布时间:2019-05-06 14:05:10 编辑:瑜伽入门网阅读次数:

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软件简介

在瑜伽的哲学体系,始终传达的世界彼此相关的一切事物的深刻内涵,以及冥想意味着和谐感知到来的身体和精神状态。

只有当身体,意识和对方的感受,你可以安心。这时,你的神经不再紧张,过度口渴转化为外在的东西,以自我的内心探索,无数的想法消散,通过清晰的警钟思考,那就变得宽容,富有同情心,接受一切替换,无欲求获得纯粹的自我见解安静冥想国家。

当冥想,将重点放在有关的东西(语音,图像,对象,呼吸)点这是一个常用的技术。让他们的存在和被合并,如深呼吸和遥远的歌声节奏调和,化作一滴水,生活的相互链接都在一个真正意义上的肉的海。

值得注意的是冥想练习是不一样的沉思。即使是先进的从业者,也很难获得冥想的状态。只有通过不断的练习(甚至需要几年的时间),一个人才可能真正意义上达到天人合一冥想状态。

经常练习冥想不仅缓解压力,让你在面对危机时,学会思维冷静对待。与此同时,冥想也能疏通血管,预防高血压等心脑血管疾病。

课程简介

六天为基础的冥想 - 从零开始介绍冥想

沉思冥想8天 - 幕式冥想带你进入冥想状态

7天集中冥想 - 帮助您提高集中和专注能力

提前21天冥想 - 系统和冥想的全面了解

7天枢睡眠冥想 - 得到深层的放松的睡眠体验

省心 - 身心平衡下放松

全身扫描 - 重新建立我们与身体连接

纯冥想音乐 - 引导您进入深度冥想状态

更新内容

1。全新的UI设计,没有冥想一样的体验。

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