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为什么说夏天是练瑜伽的最好季节?

发布时间:2019-04-24 14:05:10 编辑:瑜伽入门网阅读次数:

夏天快到了,现在是不是瑜伽现在,当?!

在夏季,正确的瑜伽练习可以打开皮肤毛孔,用身体的污垢顺畅地协同出汗,调节体温,消除内热,保护人体的阳气。


1。原因是中国医药

“夏三月,此谓范除草剂,世界天然气的付出,所有中国的东西真正的”对“黄帝内经”说:夏天。这意味着,每到夏天,太阳浮雕,地热蒸汽的日子里,煤气的世界垂直性交。夏天是本赛季的阳气最盛,旺盛的生命力。开花植物,美丽的东西繁荣。人传出阳,阴,包括伏,气血运行强,活性在体表。

空调的问世,使我们可以假装不问四季,但我们的身体还有时间来进入夏季,夏季是按照规则运行。因此,中国医药提醒我们,夏季,尤其要注意阳气在体内的保护,因为贪靓的不是,伤害人体的阳气。


2。瑜伽理由

在夏季,正确的瑜伽练习可以打开皮肤毛孔,用身体的污垢顺畅地协同出汗,调节体温,消除内热,保护人体的阳气。

瑜伽梳理并按摩五脏六腑,七通八脉,周身通畅,平衡人体的血液,使人体感觉舒适。


3。比基尼原因

瑜伽可以帮助我们减肥腰上保存,因为“救生圈”,被冷落的比基尼。


4。健身场地

人体血液夏天是平滑的,实践它轻松了很多,尤其是对于许多年纪的老人。关节炎往往是严重的冬季,夏季缓解,应抓住这一机会练习瑜伽,受影响的关节做一些补充练习,出血,并帮助排泄体内寒湿产品。

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