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产妇可以吃黄花菜吗

发布时间:2019-10-09 09:04:46 编辑:瑜伽入门网阅读次数:
产妇可以吃黄花菜吗

当女性在生完小宝宝之后就是做月子的阶段了,在做月子的时候是有很多事情都需要注意的,虽然产妇在做月子的时候需要补充很多的营养,但是由于产妇在生小宝宝的时候给身体造成极大的伤害,这样时候产妇的胃肠是非常虚弱的,所以在做月子的时候不是所有东西都能吃的。

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产妇能吃黄花菜吗

月子期间适当吃一些黄花菜是很有好处的,中医认为黄花菜性平味甘,有清热利尿,解毒消肿等功效,对于月子期间妈咪的身体恢复也是很有帮助的。而且坐月子期间的妈咪们睡眠都不会太好,而黄花菜中的冬碱等成分具有健胃安神等功效,能够让妈咪们拥有一个好睡眠。

黄花菜用来炖肉或者炖鸡还能够起到通乳下奶的功效,奶水不足的妈咪们也不妨多尝试一下。

黄花菜下奶的做法推荐

黄花菜瘦肉汤

准备材料:取黄花菜50克,瘦猪肉150克,香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。

做法:

1、将瘦肉切成丝,黄花菜洗净切段。

2、锅内放香油烧热,下葱末及肉丝煸炒片刻,再下黄花菜同炒,加入全部调料稍炒即成。

功效:能补寒下乳,治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。

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黄花菜猪蹄汤

原料:猪蹄1对、重量约、金针菜、冰糖。

做法:

1、将金针菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净。

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2、把猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入铁锅用茶油、米酒炒过后,放入煲锅内。

3、再加清水适量,用文火炖至猪蹄烂时即可食用。

功效:养血生精,壮筋益骨,催奶泌乳,对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。因此,“猪蹄黄花菜汤”非常适合妇女产后食用。

产后吃黄花菜会回奶吗

产后吃黄花菜不仅不会回奶,而且黄花菜还有催奶的功效,营养专家表示,黄花菜还可以作为产妇的产后调养品来食用。母乳分泌的多少和食物有很大的关系,在哺乳期一要少吃味精,最好不吃味精,同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等,少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。

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