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产后身材恢复很艰难?看37岁朱丹产后健身你会发现很简单

发布时间:2019-10-08 09:04:46 编辑:瑜伽入门网阅读次数:
产后身材恢复很艰难?看37岁朱丹产后健身你会发现很简单

我们都知道产后健身对于女人来说是特别重要的,因为怀孕导致身体变得臃肿,产后如果还不加紧健身的话可能就会一直这么臃肿下去了。在娱乐圈所有的妈妈们都在产后开启了健身模式,著名主持人朱丹也不例外。最近她在网上晒出了自己的健身照,为了瘦身也是拼了。

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以前在我们心目中的朱丹是一名优秀的主持人,她看起来是那种带一些知性的美,因为离开舞台太久,再加上升级当妈妈了,对自己的身材也疏于管理,最近在微博上自称自己是圆润妈妈,看了照片对比以前的朱丹真的圆润了很多。

虽然身材有些走样,但是颜值还是非常在线的,她更是自己晒出了自己的健身素颜照,让网友大呼还是以前的那个女神!

成为一个妈妈后的朱丹更有了一些韵味,更加有女人魅力了,但是如果要重新回归,却还是需要好好的管理自己的身材,不然就要变成第二个李湘了!

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产后恢复对女人来说都是一件很重要的事情,因为如果产后不及时恢复的话,可能就要一直胖下去了,那么什么时候才是减肥的最佳时期呢?怎么才能健康的减肥呢?现在就让小编带大家一起去了解一下吧!

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1.在睡觉前吃钙片也是一个瘦小腹的好方法,但是不能用牛奶代替钙片在睡觉前食用,因为牛奶中有大量的蛋白质和脂肪,会不易吸收。

2.6个月后是最佳的减肥时间,如果这个时候不减肥,后期的减肥就会变的很艰难。闲来无事也可以通过做家务来运动一下,没有那么剧烈又能得到锻炼,不失为一个好方法!

3.可以做一些适合产后妈妈做的瑜伽,但是不能强度太大。

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