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针灸真的可以减肥吗

发布时间:2019-09-01 10:01:09 编辑:瑜伽入门网阅读次数:
文章目录一、针灸真的可以减肥吗二、针灸减肥扎哪里三、哪些中药能减肥

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针灸真的可以减肥吗

1、针灸真的可以减肥吗

针灸其实是我国传统中医中的一个重要组成部分,主要就是刺激身体中的相关穴位,这样就可以对身体中的内分泌起到影响。相对其他的减肥方法来看,针灸减肥更加的安全可靠,他主要就是对穴位进行刺激,然后最终起到减肥的作用。

2、针灸减肥适合哪些人

2.1、多为软脂肪块的人士,及软脂肪块部位。

相对于硬脂肪块来说,针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬,通过触摸便可得知。医生认为,硬脂肪块多是自小形成,那是脂肪细胞数量多,单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的,因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大,对此进行的针灸减肥效果好又快。

2.2、全身肥胖及腹部局部肥胖者。

由于腹部是脾经胃经之处,对此调节为主的针灸减肥方法,对腹部的减肥效果最显着。

3、 针灸减肥每天做好吗

针灸减肥每天做好吗?需要坚持多长时间呢?有条件的朋友,前两个疗程可以每天都进行针灸的。工作忙的朋友第一个月的每个星期要针灸三次以上。针灸减肥从开始至起效,再到巩固,通常需要三个月时间。肥胖特别严重的患者可能需要6-12个月的时间。

针灸减肥,是不是每天都可以见到身材的变化呢?减肥可不是减重,针灸减的是脂肪。体重超标越多,脂肪含量也就越多,减肥的效果当然会更明显的。有些朋友体重超重并不明显,减肥效果当然也没有那么明显了。

而且减肥效果和全身肥胖也有关联。局部肥胖,比如肚子大,针对肚子减肥,塑形效果会比较明显,可是体重变化却没有这么明显了。而且,减肥效果也和脂肪有关,软脂肪容易减,快而明显,硬脂肪则比较困难。针灸减肥其实讲究“运动的过程”,其效果也在不断变化。

针灸减肥扎哪里

1、针灸减肥扎合谷穴

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作用:疏风清热、通络、润面泽颜。

合谷穴位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处。取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,在拇指尖下取穴。

2、针灸减肥扎曲池穴

作用:清热利湿。

曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时,屈肘成直角,肘横纹头外0.5寸即是。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。直刺1~1.5寸。

3、针灸减肥扎足三里穴

作用:脾虚痰湿的肥胖者。

足三里位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指。取穴时,正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。

哪些中药能减肥

1、金银花

减肥原理:金银花性甘寒,善于清热解毒、降火气、祛湿气,特别适合在夏天服用,但对于脾胃虚弱的人就不适合了。

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适合人群:一般来说,金银花的适用范围相当广,但是只有一类人不适合。她们吃得不多,但脂肪不少。这就是内分泌紊乱造成的肥胖,如果你是这样的状况,那就不太适合金银花。一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的,所以金银花就很有可能加剧这种不协调,加重肥胖,让你在减肥的路上背道而驰。

2、荷叶

中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂作用,是中医减肥方法之一。荷叶煎剂治疗高脂血症,1个疗程20日,降胆固醇总有效率达91.3%,其中显效37.8%。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点,是“三高”人士,中老年朋友,以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。

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