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针灸减肥食谱

发布时间:2019-09-01 10:01:09 编辑:瑜伽入门网阅读次数:

养生之道网导读:现在很多人逐渐相信针灸减肥了,特别是女性朋友,很多都做过针灸减肥。事实上针灸减肥配合针灸减肥食谱更好。接下来就给大家来介绍:……

现在很多人逐渐相信针灸减肥了,特别是女性朋友,很多都做过针灸减肥。事实上针灸减肥配合针灸减肥食谱更好。接下来就给大家来介绍:

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针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。针灸减肥被认为是相对安全可靠,通过人体相关的穴位,达到调整机体内分泌的作用,从而实现减肥的目的。针灸减肥被认为是利用传统的中医针灸方法进行减肥,对比其他的减肥方式优势是无痛,没有副作用,治疗方式简单等。尽管减肥需要控制饮食,但是一定要保证人体必需的营养物质供给,比如蛋白质、维生素等,少吃点碳水化合物以及脂肪类食物。以下是3款针灸减肥食谱。

食谱一:

早餐:1个水煮鸡蛋、300ml新鲜豆浆或250ml鲜牛奶;

午餐:150g瘦猪肉或瘦牛肉或兔肉或鸡脯肉或鱼肉、150g蔬菜;

晚餐:350g莴笋肉丝、100g凉拌黄瓜、饭后1小时后在生食100g西红柿或胡萝卜或黄瓜。

食谱二:

早餐:250g鲜牛奶、3个鹌鹑蛋、200g凉拌黄瓜;

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午餐:1份清蒸鲫鱼或200g胡萝卜烧牛肉、300g炒黄豆芽、1份豌豆汤、1份凉拌油菜;

晚餐:250g卤兔肉、300g炒菠菜或其它应季青菜、100g凉拌萝卜丝、或100g拌芹菜、250g草莓。

食谱三:

早餐:1份豆腐脑、1个水煮鸡蛋、100g泡菜或萝卜干;

午餐:300g蘑菇焖兔肉、300克炒豇豆或300g炒莲白、1份豆腐汤或1份冬瓜汤;

晚餐:100g水煮虾、200g韭菜炒豆干、100g凉拌胡萝卜或100g凉拌绿豆芽菜、1份紫菜汤、100g西红柿

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通过以上资料,相信您对于针灸减肥食谱都有了解了,养生之道网药师提醒您:给患者的生活带来了很多不确定的因素,危害很大,患者除了及时的治疗控制病情外,还要注意日常生活中的一些护理,包括情绪、饮食上等。

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