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针灸减肥有效吗-

发布时间:2019-08-31 10:01:09 编辑:瑜伽入门网阅读次数:

养生之道网导读:由于我们的饮食经常过剩,很多人开始出现了肥胖的症状,很多以前没吃过没见过的东西纷纷出现在我们的视线中。为此,肥胖就成为大家的……

由于我们的饮食经常过剩,很多人开始出现了肥胖的症状,很多以前没吃过没见过的东西纷纷出现在我们的视线中。为此,肥胖就成为大家的通病了。那么,针灸减肥有效吗?有什么要注意吗?

针灸减肥的原理

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首先它能够抑制肥胖患者亢进的食欲,减少进食量,同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能,减少机体对能量的吸收,从而减少能量的摄入。其二可以促进能量的代谢,增加能量消耗,促进体脂的动员及脂肪分解,最终实现其减肥效果。其三在于有效调节内分泌紊乱。

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注意事项

饮食问题:在减肥过程中,不宜过分地控制饮食,特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后,重则可能导致厌食症,造成消化器官功能障碍,产生严重后果,轻则造成人体代谢机能降低,而代谢功能降低是一种进一步致肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食,病人可以继续增胖,甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物,减少脂肪和糖的摄入。

适当增加活动量:增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。

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养生之道网温馨提醒

通过上文,我们介绍了针灸减肥有效吗。希望能对各位有所帮助。针灸减肥是最认可的减肥方式,它可以有效地帮你抑制食欲,虽然会有饥饿感,但这只是初期的正常反应,只要坚持撑过两周的调整期,其实你会发现饥饿感是可以控制的。

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