您当前位置:首页 > 瑜伽常识

针灸减肥应对症 同时注重日常护理

发布时间:2019-08-31 10:01:09 编辑:瑜伽入门网阅读次数:

养生之道网导读:养生之道网小编发现,随着气温的升高,美眉们的衣服也在逐渐较少,短裙,短裤都纷纷上场,那么,你是不是也想要秀出自己的身材,却无奈自……

\

养生之道网小编发现,随着气温的升高,美眉们的衣服也在逐渐较少,短裙,短裤都纷纷上场,那么,你是不是也想要秀出自己的身材,却无奈自己一身的肥肉呢。如果是这样的话,就快来跟养生之道网小编讨教一下,现在给你们介绍针灸减肥哦。

(一)脾运失常,气虚湿滞

【临床表现】 神疲乏力,动则气短;饮食量不多,大便溏薄,肌肉胖而松弛,舌淡而胖,脉濡缓无力。

【取穴】 腹部十二穴 内关、水分、天枢、丰隆、三阴交、列缺。

(二)胃强脾弱、湿热内蕴

【临床表现】 饮食量多,口臭难闻,口渴溲黄,大便干结,肌肉结实,舌红苔腻,脉滑数或弦数。

【取穴】 腹部十二穴 曲池、支沟、四满、三阴交、内庭、腹结。

(三)冲任失调,带脉不和

【临床表现】 腰酸肢软,月经不调,经量减少,小便频数,食眠一般,大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖,脉沉细或濡细。

【取穴】 腹部十二穴 支沟、四满、关元、带脉、血海、三阴交、太溪。

以上均为隔日一次,每次留针20~30分钟,10次为一疗程。腹部穴位可用电针。针刺减肥是通过调整体内代谢,发挥内在作用的结果,所以治疗需一定的时间,一般需在一疗程左右可初见成效。因此患者必须要有信心,积极配合治疗,切不可操之过急。通过大量减肥病例观察,由于针刺效应的积蓄作用,不少病人针刺停止后,在一定时间内还会继续产生减肥作用。

针灸减肥注意事项:

1、饮食问题 在减肥过程中,不宜过分控制饮食,特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后,重则可能导致厌食症,造成消化器官功能障碍,产生严重后果,轻则造成人体代谢机能降低,而代谢功能降低是一种进一步致肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食,病人可以继续增胖,甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物。减少脂肪和糖的摄入。

2、适当增加活动量 增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。

\

3、在耳压治疗时,必须做到取穴准确,患者要按时揉压双耳。一般在饭前做到揉耳5~6分钟,达到双耳发热即可。每天按揉3次,这是达到减肥目的的关键。

\

夏天是一个适合去沙滩玩耍的季节,穿上美美的泳衣,尽情地在海里畅游。可是,很多妹子却担心穿泳衣的时候好像自带了一个游泳圈一样,肚子上腰上的赘肉真是让人懊恼不已。那么,你可以考虑试一试针灸减肥哦。在此,养生之道网小编要提醒你哦,不是所有人都适合哦

本文链接:针灸减肥应对症 同时注重日常护理

友情链接:

大悲咒 大悲咒功德 心经结缘