您当前位置:首页 > 瑜伽常识

针灸减肥3大注意事项不可不知

发布时间:2019-08-30 10:01:09 编辑:瑜伽入门网阅读次数:

养生之道网导读:腰上的赘肉,大腿上的肥肉,手臂上的蝴蝶袖,是不是很多妹子的心头狠呢?别糟心,养生之道网小编就给大家介绍一下针灸减肥这种方法吧,如……

\

腰上的赘肉,大腿上的肥肉,手臂上的蝴蝶袖,是不是很多妹子的心头狠呢?别糟心,养生之道网小编就给大家介绍一下针灸减肥这种方法吧,如果有需要的妹子们要赶紧了解一下哦,如果有更多的疑问的话,也可以在线咨询小编哦。

针灸减肥在穴位刺激方法上,最常用且颇受病人欢迎的是耳针及其他各种变革的方法,像是体针、电针、艾灸等等。以耳针减肥来说,耳针主要是因味觉变化来引起进食量减少,根据研究发现,耳针可使味觉过敏,从而抑制食欲,因为针刺耳穴后会产生某种信号,然后沿迷走神经传递,同时阻断下丘脑饥饿信息,限制摄食而达到减肥的目的。担心药物副作用大,自己又没耐性饮食配合,传统的中医针灸减肥,尤其是对没有明显内分泌问题的单纯性肥胖,其实效果颇佳。一般来说,明显减重成功的人,每周大约以0.3~0.8公斤的速度,呈阶梯状递减,只是过了一段时间后减重速度会停滞,急于短时间要明显减重人很容易就放弃这种几乎无副作用的减重方式。

还有,针灸减肥也有一些注意事项:

1、饮食问题 在减肥过程中,不宜过分控制饮食,特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后,重则可能导致厌食症,造成消化器官功能障碍,产生严重后果,轻则造成人体代谢机能降低,而代谢功能降低是一种进一步致肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食,病人可以继续增胖,甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物。减少脂肪和糖的摄入。

2、适当增加活动量 增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。

\

3、在耳压治疗时,必须做到取穴准确,患者要按时揉压双耳。一般在饭前做到揉耳5~6分钟,达到双耳发热即可。每天按揉3次,这是达到减肥目的的关键。

\

养生之道网小编告诉大家,相对于其他的减肥方法来说,针灸减肥这种方法还是很有效果的,但是有一点需要注意,并不是每一个人都可以采用这种方法的哦,一定要先咨询一下医生看看自己是不是适合,这样才能更好地保证自己的安全哦。

本文链接:针灸减肥3大注意事项不可不知

友情链接:

大悲咒 大悲咒功德 心经结缘