您当前位置:首页 > 瑜伽常识

金美秀经典春季减肥食谱

发布时间:2019-08-30 10:01:09 编辑:瑜伽入门网阅读次数:

养生之道网导读:金美秀的专业减肥方法让不少肥胖人士能够快速有效地减肥,这引起了不少爱美人士的关注,大多数人都想要尝试一下这种减肥法。今天,我……

金美秀的专业减肥方法让不少肥胖人士能够快速有效地减肥,这引起了不少爱美人士的关注,大多数人都想要尝试一下这种减肥法。今天,我们养生之道网的小编就给大家介绍两款金美秀的经典春季减肥食谱,让你一尝金美秀减肥法的效果。

\

经典春季减肥食谱食谱一

晨起饮水1杯,约300毫升。

早餐:粗粮粥100克,瘦肉馅包子100克。

早午间:水果1个。

\

午餐:米饭100克,去皮鸡肉100克,菌类100克,蔬菜两种各100克。

午晚间:水果1个。

晚餐:米饭100克,去皮海产品100克,豆制品100克,蔬菜100克。

睡前:脱脂鲜奶250毫升。

粗粮是很好的减肥食材,不要贪念大鱼大肉,它们只会让你越长越肥。

经典春季减肥食谱食谱二

晨起饮水1杯,约300毫升。

早餐:鲜奶400毫升,全麦面包100克。

早午间:水果1个。

午餐:米饭100克,瘦牛肉100克,菌类100克,蔬菜两种各100克。

午晚间:水果1个。

晚餐:米饭100克,去皮海产品100克,海带100克,蔬菜100克。

\

睡前:豆浆250毫升。

这样的搭配不会让你觉得没吃饱,但是减肥效果也不是吹的哦。

以上小编介绍的金美秀的经典春季减肥食谱营养搭配均衡,能够有效地帮助人体消脂瘦身。以上这几款减肥食谱是金美秀减肥法中最简单有效的减肥方法,所以小编觉得大家千万不能够错过它们,快来试试吧!

本文链接:金美秀经典春季减肥食谱

友情链接:

大悲咒 大悲咒功德 心经结缘