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　　传统上的减肥方法一直提倡做低强度和长时间的锻炼。因为低强度训练在实际操作中既安全，又比高强度运动消耗更多的脂肪。但锻炼强度小、时间长，并不见得能得到理想的减肥效果。...[详细]

北京时间2011年6月24日，NBA选秀大会在纽瓦克市落下了帷幕，在这次选秀大会上（包括此前数小时）也进行了一些交易，下面总结如下：　　一：山猫、雄鹿和国王三队交易：　　山猫得到：...[详细]

瑜珈经由几千年的成长演变，已经衍生出良多家数。瑜珈相对而言可分为智瑜珈、业瑜珈、崇奉瑜珈、哈塔瑜珈、王瑜珈、昆达里尼瑜珈六年夜类。分歧的瑜珈派此外理论有很年夜分歧。智瑜...[详细]

　　健身器也可分为综合练习器和单项练习器两类。在大型的健身馆经常可见能让三四个人同时使用的大型综合练习机，许多人喜欢用这种器械锻炼，但专家提醒您，不要只贪功能多而忽略了...[详细]

要选择一家合适自己的舞蹈俱乐部需要考虑以下几个方面： 师资、距离、环境、 师资、距离、环境、价格 今天先讲讲关于师资的部分， 首先为什么提到的是师资呢？因为你想学的是舞蹈，...[详细]

　　任何运动都是从易入手，瑜伽也不例外。你是哪个阶段的练习者，就练哪种体式，快来看看你适合练哪种体式的瑜伽吧。 .hzh {display: none; } 　　初级阶段： 　　我们要从瑜伽的呼吸练习...[详细]

1-2不敌冰岛出局后，霍奇森就辞去了英格兰主帅一职。而现在看来，索斯盖特很可能成为英格兰的临时主帅。英足总正在为三狮军团积极寻找新任主帅，而他们暗示索斯盖特将担任临时主帅。...[详细]