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利用瑜伽冥想竟然也可以治疗疾病?

发布时间:2019-04-12 14:05:10 编辑:瑜伽入门网阅读次数:

许多研究表明,冥想可以帮助人们减轻痛苦的慢性疾病,消除紧张情绪,减轻压力,改善心血管健康和免疫系统的功能,甚至是解决不孕不育问题。

利用瑜伽冥想竟然也可以治疗疾病?

修禅,告别疾病非妄想

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当谈到有关负责人得到可以减缓新陈代谢的研究中,冥想放松反应,降低血压,改善心脏速率,呼吸状态和大脑健康等。Meditation做法并不难学,就像学网球,只要多练习,你可以做的很好。人们慢慢学习冥想,它的功能也放松将体现。如果哪一天适当的冥想,那么一天将是轻松和无忧无虑的。

有研究表明,冥想可以带来很多的从业优势:

心脏健康

很多人都研究冥想对心脏的影响。有研究表明,经常冥想可以帮助患者显著长期血压高。尤其是黑人能在高血压患者显著降低血压。美国的一项研究表明,如果年轻人每天打坐两次,每次15分钟,像这样做了4个月,血压会下降一点点。

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