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男人必看 健身与性!

发布时间:2019-05-27 17:36:20 编辑:瑜伽入门网阅读次数:

  

性欲的最重要的能力比男性。体育和性别的关系 - 可以用一句话来概括:运动是最好的壮阳药!

  不运动导致性能力下降!

  1。肥胖对性功能的影响

  首先,过多的腹部脂肪会埋葬JJ(阴茎);心血管问题很容易影响勃起JJ(JJ阴茎通过移动的脉);可引起心脏疾病和高血压受不得刺激,(挂刺激);过多的脂肪会影响内分泌(雌激素升高的雄激素下降,所以阳刚男人不导致男性性功能和事业的女性化性欲下降。声音娘娘腔。性格斯文 腹部脂肪过多的影响力助推运动,使之过度劳累,早泄;其他人,如糖尿病也可引起阳痿

  

  太少的肌肉(导致减少男性荷尔蒙)的力量不足

  雄性激素:

  一个,决定生殖器分化雄激素可导致生殖器分化成阴茎,如果胚胎缺乏雄激素刺激的,原来的女性生殖器类型将被转换为。

  b,刺激男性性器官的发展,让他们在阴茎的成熟,前列腺,精囊发育的增加,雄激素刺激的需要的状态。因此,一些睾丸发育不良谁需要长期补充睾酮(雄性激素的主要成分),以维持男性的姿态和功能。

  

  C,为促进和男人的性欲的性功能,勃起能力和性唤起发生的维修电话,需要雄激素作为动力。由于睾丸疾病和损伤,造成睾酮减少和消失的结果,它将会失去性生活和勃起功能要求。

  

  d,激发和维持男性荷尔蒙的第二性征,青春期会是男人的喉结,声带和声音低沉,阴毛的增厚,腋毛,胡须,骨骼粗壮,肌肉发达,阳刚男子秀。相反,由于睾丸发育不良和雄激素缺乏,我们将失去这些特性,并提出“娘娘腔”。

  

  E,精子精液的推广在睾丸曲细精管产生。据研究,在生精小管比血液高100倍的睾酮的浓度,它们保持在所述内管的形式,并且作用与蛋白质结合的。睾酮浓度低,生精功能就会显著减少。

  

  F,促进肌肉生长和骨蛋白合成是必需的蛋白质的合成,雄激素在体内促进正氮平衡代谢,它具有促进蛋白质合成的效果。

  

  力量训练

  力量训练可以增加雄性激素尤其是高强度的力量训练!这是男性性欲和性功能的特别小的肌肉都很差,因此从男人的生理特征,如声音粗糙,身体强壮度(尤其是大腿臀部腰部和腹部的肌肉),以及身体脂肪的多少(脂肪可能降低雄性激素,雌激素增多),他们判断男子性功能之前,因为雄性激素可以增加强度,让你男性特征更明显,所以运动可以使男人更男人(相对而言的术语)

  由于疲劳,运动后会降低性欲和性功能,休息就会恢复后(原平),直到超量恢复(超出原平)。

  体育一边是男儿本色,多锻炼,以帮助男性雄风!!只有运动可以使你坚强

  

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  处方 - 体育

  :臀大肌被实践竖脊肌腰臀大腿四头肌,具有大的重量(最大化雄激素)

  硬拉:它是练大腿腿筋,臀部臀大肌,竖脊肌腰,用大重量(最大化雄激素)

  

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  仰卧起坐:数的追求,更好地改善腹部耐力

  相当臀部:提高力量耐力追求数量,更好的(他是主要的肌肉性别)

  

  有氧运动

  跑:3000米左右或3000米,以改善心脏和肺的功能(如上面提到的,力量训练,“无氧运动”和跑是“有氧运动”),两者都做心血管锻炼训练是提高性功能,因为JJ是血管充血所以这个练习可以让JJ拥堵更快(改善血管功能)更难(改善血管功能)大(以改善血管功能)除了有氧运动也能减肥JJ过多的脂肪会被埋没,你不希望它!

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