您当前位置:首页 > 瑜伽动作

有哪些做人的道理,是你在健身房领悟的?

发布时间:2019-05-27 17:36:20 编辑:瑜伽入门网阅读次数:

1,不要制定一个切实可行的计划,进度,不能遵循正确的方法,不知道如何正确地验证他们的结果,其中至少有一半未能坚持健身的原因,非常遗憾,因为另一半 - 他们只是心理安慰的追求就是“我去过健身房”,谁不追求成绩,不喜欢的结果,所以坚持不坚持并不重要。

(规划用途和验证是一个长期项目的必要条件推动,缺一不可,只是想抚摸你的人,你不会有得到任何好处)

\

2,一个健身房,但在纯粹的地方的社会价值观罕见 - 在这里很少有人在乎你的学历,财富或社会地位,别人只在乎你“练得好”,尤其是在老铁的博物馆,充满背心自由重量区域的领主,可以给体重比别人,行动比别人漂亮,你牛逼。

(在你的想法和目标值的简单的系统将更加简单;尝试与自己的想法和目的的内在存在干扰的时候,只能说他是在过去的破)

3,对于人比较图超出正常范围之外时,它们可能存在病理问题,而不是简单地物理问题; 他们可能有特殊的健康理念; 当然,他们也可能有特殊的美学范畴。所以,请相互理解和尊重,不要认为自己是“如模特般健美,”多么伟大的人物 - 在一些人眼中可能是丑陋的,惊险刺激。

(人生三个观差异必须有差异带来的,试图了解互相宽容,不要试图贬低自己和不同的组;当你歧视别人,肯定是被他人歧视)

4,每个人都有不同的训练方法和手段,而是要想方设法满足他们的实际情况,大多数人的努力下,收入的同时将获得比其他人显著多,很多东西需要学习,多多尝试不同的方法,总是没有坏处,你就会知道“这种方式对我来说最糟糕的收入,效果不够好。“。

(成功不仅是科学,基于庞大的个体差异,不能总是跟随在这个世界上的金科玉律)

5,健身房会员资格作为阈值较高的成本,确实能过滤很多公共场所缺乏的人的必备素质,但不能过滤无知的人 - 那些谁占领了装备打了电话,他们可能不知道这个伟大的事情没有,而不是刻意去公共资源的浪费和对他人的影响,值得我们同情,不值得恨。

(我很邪恶,但我同情傻瓜;如果从20至30年甚至40你的上臂围,你说服这些人也将增加 - 它的高度相关性,让我把它叫做壮汉法说服)

6,100天的计划我的健身计划中的朋友圈时首次完成率是1000/100,没有地图。但我知道我用了近三年来,约18千克肌肉的增加和减少了大约两公斤脂肪,心脏和肺的功能,肌肉力量,运动能力,都超出了我的水平最好的高中到大学 - 我有或许,也有很多我今年才40多岁的都市白领生活的运动能力,但最高点,我相信,在43,45,然后两步岁。

(不要给自己设定一个上限,比你自己想象的上限很多倍要高得多;同时,力争总是迟到)

7,良好的运动习惯,好处是持续和明显的,除了知识进头脑,身体才获得肌肉,这生活是你最可靠,最直接,最持久的生活福利,相信我的重要性这两件事情更多的钱,甚至高于这么少。

(您的实际的东西会消失,你可能会失去社会地位,更何况你的亲人和朋友,你的妻子和孩子都可能是 。但你的头脑和你的身体,你作为一个智能生物材料的基础上,只要你活着,你使用的是他们每一分钟都是依靠他们)

8,在当前大城市医疗条件已承诺预期寿命的情况下超过80,我们随处可见这个小区里老人坐在轮椅上 - 我观察到真正的原因造成的损失中风,瘫痪和老人的其他运动比重,也只是稍微因为肌肉是低于人体不能赡养老人的比例运动的基本需求。

\

(更多书籍大脑,以保证你以后的生活质量举铁健身,尽可能足够好,尊严能够得到保证,继续生活在现代医学方面已经走过了漫长的道路,但在两点你自己的身体基本保证)

9,吃了你的书的健身和运动生理学在七八,34营养和解剖学书籍,一推了三年没有登陆铁之后,你仍然可能是更长的时间,如果私立教育和豆芽等鸡肉菜肴热情健美拉试图卖给你了很多莫名其妙的理论似是而非,笑着喜欢和不反驳,比如你的规模和实力不够,这自然会减少噪音。

(铁匠需要它自己的硬件,但现在我打的铁,但我会尝试)

特别提示:本文从媒体平台上传和发布的“网易号”作为网易笔者,仅代表作者的意见。网易仅提供信息发布平台。

\

本文链接:有哪些做人的道理,是你在健身房领悟的?

友情链接:

大悲咒 大悲咒功德 心经结缘